Im wöchentlichen MADAME Editors-Guide präsentieren wir die besten Beauty-Picks, die Sie jetzt notieren und kaufen können – kuratiert von MADAME.
Auch wenn die Tage gerade schon wieder merklich länger sind – und damit die Nächte kürzer –sollte uns das nicht davon abhalten, ausreichend zu schlafen. Ein erwachsener Mensch braucht in der Regel sieben bis neun Stunden pro Nacht, damit das Gehirn alle Tagesinformationen verarbeiten kann, um zu regenerieren.
Aber auch die Haut nutzt die Stunden zwischen 23 Uhr und sechs Uhr morgens zur Regeneration. Jetzt laufen die Reparaturmechanismen auf Hochtouren, und Schäden, die während des Tages entstanden sind, werden beseitigt. Außerdem ist die Haut in dieser Zeit besonders durchlässig. Das bedeutet, sie verliert viel Feuchtigkeit, dafür können Pflegestoffe besser aufgenommen werden.
